象棋是一款时间可控、简单易学、成本低廉、众人适宜、十分方便的脑力操。通常男性玩得占绝大多数，其实也完全适宜于女性。在手机和互联网已经普及的当今，学象棋、下象棋、看下棋真是太方便了。网上太多资源了，找资料、寻棋友真可谓易如反掌。啥时候想看，啥时候想玩，绝对随便。只要有智能手机，只要能够上网，一切搞定。没网也可以人机对玩。
下面简单推荐几个互联网上的资源。
最好玩的首推由互联网实力最强的腾讯网推出的天天象棋。下载软件并安装后，可以通过微信号或QQ号登陆。里面有残局闯关、棋力测评、5分钟场、10分钟场、20分钟场、人机对战、棋谱等。还可以建立自己的棋社私人房，知道房号也可以进入别人的房间。还有包括特级大师、象棋大师和象棋业余高手开播的视频直播间。棋谱有最近对局、经典残局、经典古谱、教你学开局、大师比赛谱等。棋力测评可以测评自己的象棋水平。从1-1开始，一直到9-3。也称业1到业9。业9绝对是高手了，很难达到，有的可与象棋大师匹敌。我目前是7-1。感觉再上困难较大了。
网上还有连象棋大师也下不过的象棋软件。不知该咋走了可以摆谱让软件帮你找出高招。当然了，高水平的软件需要有电脑。手机上的软件目前要差很多。虽然差很多，普通人也往往下不过。
此外，还可以收藏几个网站，如：广东象棋网（http://www.gdchess.com/）、中国象棋大师网（http://www.zgxqds.com/）等，中国象棋协会也有官方的公众号，也可以关注一下。
其他资源还有很多。网上也有不少相关的视频。有系列讲座形式的，也有某些精彩的小视频。
作为防老年痴呆学棋和下棋，不必在意输赢，也不必在意棋力多少，主要是练脑力。可以看看古谱和各种杀招，有的真是太绝妙了，令人拍案叫绝，一定会让你的大脑兴奋。随着学习积累和实战演练，棋力也会不断提高。
除了网上下，街头、活动中心都可以去看去玩。买副象棋夫妻间、父子间、爷孙间都可以下。晚辈陪长辈下下棋也是一种尽孝道。电视台都播过这样的公益广告。
当然，下棋往往喜欢与自己水平相近的下，不是一个档次的玩起来趣味有限。没有棋力接近的可以在网上下，网上什么档次的都有，任何时间都有。在这方面没有需要担心的。需要注意的只是节制时间，别误了其他身体运动。
作儿女的要为父母创造相应的条件，提供好相应的服务。
最后愿老年朋友们积极投身到这项运动上来，远离痴呆，永葆大脑生机和活力。